Cubetti di avena al cioccolato

Cubetti di avena al cioccolato

Cubotti di avena al cioccolato Porzioni 10 cubotti Pronti in 2 ore circa Cottura / Frigo 30 min / 1-2 ore Calorie 75kcal/cubotto L’avena è un cereale molto versatile in cucina e ha delle ottime caratteristiche nutrizionali. E’ infatti molto ricco di fibre, per questo...
Gnocchi con hummus di ceci

Gnocchi con hummus di ceci

Gnocchi con hummus di ceci Porzioni 2 persone Pronti in 25 minuti Cottura 5 minuti Spesso non cuciniamo i legumi per mancanza di tempo, o perchè abbiamo paura che “gonfino”, oppure perchè ancora è poco chiaro come abbinarli nel contesto di un’alimentazione...
Tiramisù proteico

Tiramisù proteico

Tiramisù proteico Porzioni una persona Pronto in 15 min Riposo in frigo una notte Calorie 200kcal Il tiramisù a colazione? si avete letto bene, anche se ovviamente si tratta di un tiramisù un pò speciale. Il Tiramisù proteico contiene pochissimi grassi e potete...
Paccheri con crema vegan mediterranea

Paccheri con crema vegan mediterranea

Paccheri con crema vegan mediterranea Porzioni 2 persone Pronti in 20 minuti Cottura 10-12 minuti zucchine / 3 minuti pasta di legumi La ricetta dei paccheri con crema vegan mediterranea racchiude due semplici  trucchetti per rendere più proteico un primo piatto a...