Visite online
Scegli data e ora
Le visite online si prenotano e si pagano da qui. Per le visite in presenza è necessario telefonare direttamente agli studi.
Prima visita online
Un'ora insieme per costruire il tuo percorso da zero: anamnesi completa della tua alimentazione e del tuo stile di vita, definizione degli obiettivi e indicazioni pratiche per casa, fuori casa e per la spesa.
Entro una settimana ricevi via email il piano alimentare personalizzato con un esempio di menù settimanale.
Visita di controllo online
Mezz'ora per valutare l'andamento del percorso, modificare il piano se serve e lavorare sugli ostacoli concreti che sono emersi.
Riservata a chi ha già fatto la prima visita con me, online o in uno degli studi. Utile anche a chi è seguito negli ambulatori del San Raffaele.
Consulenza nutrizionale online
Un colloquio di circa 30 minuti per affrontare un tema specifico o avere consigli su alcuni aspetti della tua alimentazione. Non è prevista la consegna di un piano alimentare.
Ti serve solo un elenco di domande. Se cerchi invece un percorso con un piano alimentare, prenota la prima visita.
Cosa comprende la visita
- Un'anamnesi accurata della tua alimentazione e del tuo stile di vita
- La definizione degli obiettivi del tuo percorso in base ai tuoi fabbisogni e al tuo stato di salute
- Delle indicazioni personalizzate per la gestione della tua alimentazione (a casa e fuori casa) e della tua spesa
- Un piano alimentare personalizzato con esempio di menù settimanale
A chi è rivolta
Le visite online sono particolarmente utili se:
- Abiti fuori Milano o hai difficoltà a raggiungere gli studi in cui ricevo
- Hai una vita frenetica o orari di lavoro difficili
- Sei in gravidanza
- Hai difficoltà motorie
- Desideri intraprendere un percorso con lo scopo di migliorare la tua alimentazione senza particolari obiettivi di peso
Come può essere fatta una buona visita senza la strumentazione adatta?
La BIA (bioimpedenziometria) è un macchinario presente in tutti i miei studi che è in grado di rilevare il peso corporeo, ma anche la massa grassa, la massa muscolare e altri dati molto utili per portare avanti un percorso nutrizionale.
Nella visita online utilizzeremo un altro metodo (più semplice ma altrettanto efficace) per valutare le modifiche della composizione del corpo, ovvero le circonferenze corporee.
Ti spiegherò come misurare questi parametri e ti consiglierò degli strumenti che potrai usare comodamente a casa qualora tu non avessi una bilancia adeguata per la rilevazione del peso.
Cosa ti serve per la visita online
- Gli esami del sangue più recenti che hai
- L'ultimo referto medico inerente ad eventuali patologie o controlli in corso (se sei in gravidanza l'ultimo referto ginecologico)
- Il diario alimentare compilato per un minimo di 3 giorni
- La rilevazione del peso, delle circonferenze corporee o eventuali dati impedenziometrici che hai preso in palestra o in altre circostanze
Al momento della prenotazione della visita online ti invierò un modulo con le spiegazioni dettagliate su come prendere le circonferenze corporee e gli altri dati antropometrici utili per la visita.
Domande frequenti
No, non più. In caso di patologia serve solo il referto dell'ultima visita specialistica: per esempio, con ipotiroidismo, l'ultimo referto dell'endocrinologo.
Lo decidiamo insieme in base all'obiettivo. Ti suggerisco una frequenza, ma sei sempre tu a scegliere come gestire il percorso: c'è chi arriva all'obiettivo in due visite e chi mantiene i controlli per anni come punto di riferimento.
Su Google Meet, Zoom, Skype o qualunque piattaforma ci permetta una videochiamata. Ti mando in anticipo il modulo per rilevare peso e circonferenze a casa: il resto è identico a una visita in studio, tranne la bioimpedenziometria.
A differenza della visita online, peso e circonferenze corporee verranno rilevate direttamente in studio e verrà effettuata la bioimpedenziometria. Per effettuare le misurazioni nelle condizioni ottimali bisogna presentarsi a digiuno da almeno 1 ora e 30 e a vescica svuotata.
Porta con te:
- Gli esami del sangue più recenti che hai
- L'ultimo referto medico inerente ad eventuali patologie o controlli in corso (se sei in gravidanza l'ultimo referto ginecologico)
- Il diario alimentare compilato per un minimo di 3 giorni
Puoi spostare l'appuntamento fino a 24 ore prima dall'area Le mie prenotazioni, senza costi. Oltre quel termine la visita si considera effettuata.
Sì, arriva via email subito dopo il pagamento. È una fattura sanitaria detraibile: per questo in fase di pagamento chiedo il codice fiscale.