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Piatti a base di legumi

Ceci cremosi

  • Preparazione 15 minuti
  • Cottura 10 minuti
  • Dosi due persone
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Ingredienti

  • 240gr di ceci cotti
  • un cucchiaio abbondante di curry
  • 200ml di latte di cocco senza zucchero
  • 15gr di amido di riso (o farina)
  • un cucchiaio di olio evo
  • foglie di salvia e rosmarino qb
  • sale e pepe qb

Alternative e sostituzioni

  • Al posto dell’amido di riso potete utilizzare l’amido di mais o un cucchiaio di farina
  • Potete utilizzare lo stesso procedimento con qualunque tipo di legume o qualunque tipo di spezia

Procedimento

  1. 01
    Lavate e tritate le foglio di salvia e rosmarino e versatele in padella insieme con un cucchiaio di olio. Dopo qualche secondo buttate i ceci e lasciate insaporire per qualche minuto.
  2. 02
    Versate l'amido e il curry nel bicchiere di latte, scioglieteli aiutandovi con un cucchiaio e poi versatelo in padella. Correggete di sale e pepe, coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 10-15minuti mescolando di tanto in tanto (dipende dalla cremosità che volete dare al piatto). Servite caldi.

Ci sono tantissimi modi di cucinare i ceci. Se vi piacciono i piatti che profumano di oriente, dovete assolutamente provare la ricetta dei ceci cremosi: aggiungendo pochi ingredienti renderete il vostro piatto cremoso e gustoso, perfetto da abbinare con del riso basmati e delle verdure.

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