muffin

Banana muffin con datteri e cannella

Porzioni
12 Muffin
Pronto in
20 minuti
Cottura
20 minuti

Se hai qualche banana troppo matura o hai finito le uova, ma vuoi preparare un dolce per colazione o merenda ecco la soluzione!

Questi muffin con datteri e cannella sono morbidissimi e hanno all’interno tutto ciò che serve per darti la giusta energia.

Ingredienti

  • 150 g di farina di avena
  • 20 g di maizena
  • 80 g dí farina di ceci
  • Una bustina di lievito per dolci
  • Due banane mature
  • Una mela grattugiata
  • 60g di zucchero
  • 60ml di olio di semi di girasole
  • 120 ml di Latte di mandorle
  • 5 datteri denoccionalati
  • Un cucchiaino di cannella

Istruzioni per la preparazione

Step 1

Scalda il forno a 180º.
Metti i datteri in ammollo in acqua calda.
Nel frattempo, In una ciotola unisci le farine, il lievito, lo zucchero e la cannella.
Aggiungi poi l’olio e il latte.

Step 2

Lava e sbuccia la mela e grattugiala all’interno dell’impasto insieme alle banane schiacciate con la forchetta. Aggiungi poi i datteri a pezzetti.
Mescola bene e versa il composto per 3/4 negli appositi stampini per muffin.
Inforna per 20 minuti, facendo la prova stecchino.

Sostituzioni e indicazioni

  • Al posto dell’olio di semi di girasole puoi utilizzare olio di cocco o qualunque altro olio ricordando che alcuni di questi potrebbero influenzare un pò il sapore del muffin
  • Al posto del latte di mandorla puoi utilizzare qualunque tipo di latte o bevanda vegetale
  • Al posto della farina di avena puoi utilizzare qualunque tipo di farina
  • Al posto della maizena puoi utilizzare la fecola di patate

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