pancake

Pancake soffice alla zucca e gocce di cioccolato

Porzioni
una persona
Pronto in
12-14 minuti
Cottura
7-9 minuti

Le giornate si fanno sempre più fredde e le colazioni calde diventano una coccola che ci accompagna al mattino.

Questo pancake è nato proprio così: un modo semplice per salutare le ultime zucche dell’autunno, per trasformarle in una colazione profumata e soffice.

Ingredienti

Per il pancake:

  • 90 ml di albume
  • 40 g farina di avena
  • 4 g lievito per dolci
  • 70 g purea di zucca
  • 30 g yogurt greco
  • 10 g gocce di cioccolato fondente
  • Cannella q.b
  • dolcificante a scelta

Per la crema al cacao:

  • 30 g yogurt greco
  • 1 cucchiaino cacao amaro
  • Dolcificante a piacere
  • Un goccio d’acqua o latte per renderla vellutata

Istruzioni per la preparazione

Step 1

In una ciotola unisci la purea di zucca, lo yogurt, l’albume e mescola. Aggiungi la farina di avena, il lievito, la cannella e il dolcificante. Amalgama bene e unisci le gocce di cioccolato.

Step 2

Scalda una padella piccola (12 cm) leggermente unta. Versa tutta la pastella, copri con un coperchio e cuoci a fiamma bassa per 7 minuti circa. Gira con delicatezza e cuoci ancora 2-3 minuti.

Step 3

Mescola lo yogurt greco con il cacao e il dolcificante. Aggiungi pochissima acqua o latte per ottenere una crema lucida e morbida.

Step 4

Metti il pancake sul piatto, aggiungi la crema al cacao lasciando un bordo scoperto e completa con un pizzico di cannella e qualche scaglia di cioccolato.

Un consiglio: se lo prepari la sera, scaldalo 10–12 secondi al microonde al mattino: tornerà morbido e profumato come appena fatto.

Sostituzioni e indicazioni

  • Puoi sostituire la farina di avena con qualunque altro tipo di farina
  • Puoi sostituire lo yogurt greco con uno yogurt greco senza lattosio o uno yogurt greco di soia

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